Como Eliminar la Celulitis Rapidamente: Los 2 Pasos

Como eliminar la celulitis rápidamente? Esta pregunta nos la hemos hecho las chicas muchísimas veces a través de nuestras vidas. Y es que la celulitis, si bien es cierto es tan solo exceso de grasa acumulada debajo de la piel, nos causa muchísima vergüenza y dolores de cabeza a la hora de tratar de eliminarla.

Es por esta razón que escribí este articulo, continua leyendo para aprender como eliminar la celulitis rápidamente – no te preocupes que no te voy a recomendar ninguna de esas estafas como las cremas, pastillas o masajes, mucho menos cirugías y tratamientos carísimos que nos dejan igual o peor. Se trata de maneras naturales y baratas de quemar el exceso de grasa para lograr estirar y fortalecer tu piel – eliminando así la apariencia de la celulitis.

Dieta Sana

Hacer pequeños cambios en tu régimen alimenticio y empezar a comer sanamente es el primer gran paso para eliminar la celulitis.  Debemos de poner atención a lo que comemos para así poder reducir el exceso de grasa corporal, eliminar las toxinas y regular nuestras hormonas.

Algunas recomendaciones que te doy son las siguientes :

Mantente bien hidrata a lo largo del día, toma como mínimo 8 vasos de agua al día. Si tu cuerpo esta deshidratado, él va a retener más liquido, agravando así el estado de tu celulitis.

Cambia la leche de vaca por leche de soya. La leche de vaca trae muchas hormonas de vaca que pueden producir un desequilibrio hormonal en ti, haciéndote producir más grasa de lo normal.

Evita al máximo comidas procesadas como lo es la pizza, las hamburguesas, las papas y el pollo frito. Estas comidas tienen muchísimas grasa que se quedará atrapada debajo de tu piel y en tus arterias – dificultando así la circulación de la sangre.

Bebidas ricas en toxinas como lo son el alcohol y la cafeína deben ser evitadas al máximo.

Agrega gran variedad de vegetales, frutas y alimentos integrales a tus comidas. Éstas te suplen con los minerales y anti oxidantes que necesita tu organismo para combatir la celulitis

Ingiere proteína de calidad – te recomiendo el pescado, que es excelente. También el pollo deshuesado. La proteína nos hace metabolizar de mejor manera las grasas y además nos da la materia prima necesaria para desarrollar más musculo.

Mantente Activa !

La celulitis no es más que grasa atrapada debajo de una piel que ha perdido su elasticidad y encima de un musculo sin tonificar. Entonces que mejor remedio remedio para eliminar la celulitis rápidamente que hacer ejercicio !

Al hacer ejercicio estás quemando exceso de grasas, estás tonificando y desarrollando al musculo atrofiado y además estás fortaleciendo y estirando la piel. Mejorando brillantemente su aspecto y reduciendo poco a poco su celulitis.

El ejercicio también nos mantiene en forma, mejora la circulación de nuestra sangre, nos da más energía y nos hace sentir mucho mejor. Para el tema concreto de la celulitis debes saber que no es cualquier ejercicio el que te va a ayudar a eliminar la celulitis, una rutina genérica de gimnasio no nos va a ayudar a alcanzar la meta.

Lo que necesitamos para eliminar la celulitis rápidamente es un régimen de ejercicios específicos que ataquen la raíz del problema en las zonas afectadas (nalgas, muslos, y vientre). Ejercicios de resistencia con tu propio peso sin necesidad de utilizar maquinas caras o sudar la gota gorda en una banda de correr.

Definitivamente para aprender como eliminar la celulitis rapidamente nada más debes hacer 2 pequeños ajustes a tu estilo de vida: modificar tus hábitos alimenticios y mantener tu cuerpo activo por medio del ejercicio. Dos remedios a la antigua que te depararán los resultados que buscas y que mereces, a diferencia de las “curas” que ves anunciadas en el mercado que lo único que hacen es robarte el dinero.

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